Karin Brügelmann
Bereich: Fastenseminare
| 10:00 Uhr |
"Frühstück" (Obstsaft)
und Austausch über die aktuellen Themen |
| 11:00 Uhr | Start einer Wanderung, die auch für wenig Trainierte und für Nordic-Walking-Stöcke geeignet ist. Die Dauer ist maximal vier Stunden. Das "Mittagessen" (Gemüsesaft) findet bei längeren Wanderungen unterwegs, ansonsten im Hotel statt. |
| Nachmittag | Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, für z.B. Sauna, Wellness-Behandlungen, Ausflüge, Entspannung, Lesen, ... |
| 18:00 Uhr | "Abendessen" (Gemüsebrühe) und Besprechung der aktuellen Themen mit ausreichend Zeit und Raum um alle Fragen zu besprechen. |
| 19:00 Uhr | Abendprogramm mit verschiedenen
Workshops und Vorträgen mit dem Ziel das persönliche Wachstum zu unterstützen, zum Thema Stress-Management und mit Informationen zum Fasten und zur Ernährung Im Anschluss: Entspannungsprogramm mit Meditationen und verschiedenen Entspannungstechniken |
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